La parodontite è una comune malattia orale. Sai come prevenirlo efficacemente? In effetti, la prevenzione è molto semplice, quindi eccone alcuni.

Tra molte malattie orali, la parodontite è una malattia relativamente grave. Ecco alcuni efficaci metodi di prevenzione.

La parodontite raddoppia il rischio di cancro ai polmoni

Questo studio è durato 14,7 anni e ha monitorato più di 7000 persone. Lo studio ha rilevato che le persone con parodontite grave avevano un rischio medio del 24% più alto di vari tipi di cancro rispetto a quelle con parodontite lieve o assente. In particolare, il rischio di cancro ai polmoni è aumentato del 133% e il rischio di cancro del colon-retto è aumentato del 51%.

Oltre al cancro, la malattia parodontale causa anche altre malattie. Studi in vari paesi hanno rilevato che la parodontite è il sesto fattore di rischio principale per il diabete e la probabilità che i pazienti con parodontite soffrano di diabete è 7 volte superiore a quella della gente comune; La parodontite può anche causare reazioni avverse alla gravidanza e aumentare il tasso di natalità dei neonati con basso peso alla nascita; La masticazione completa è benefica per l'afflusso di sangue al cervello. Dopo che la parodontite provoca la caduta dei denti, la masticazione diventa difficile e la memoria ne risente; Le persone con malattia parodontale moderata hanno anche un rischio molto più elevato di malattia coronarica e ictus rispetto alle persone normali. Pertanto, la prevenzione e il trattamento della malattia parodontale sono di grande importanza per la salute generale.

Come prevenire la parodontite ?

1. Tieni la bocca pulita

Dovremmo limitarci a lavarci i denti con acqua calda ogni mattina e sera. È più importante lavarsi i denti prima di andare a letto che al mattino. Inoltre sciacquare la bocca con acqua dopo tre pasti al giorno, e cercare di rimuovere i residui di cibo dai denti con la forza dell'acqua. Se l'intarsio è molto stretto, puoi rimuoverlo anche con uno stuzzicadenti. Dovremmo andare in ospedale regolarmente per rimuovere i calcoli sulla superficie del dente per prevenire l'insorgenza di parodontite.

2. Forza il morso

Ogni volta che urini, dovresti morderti forte i denti e farlo ogni volta che anneghi senza interruzioni. Questo può favorire il metabolismo della mucosa orale e la circolazione sanguigna delle gengive, esercitare i muscoli masticatori e migliorare la funzione dei denti.

3. Fluido faringeo a percussione

Ogni mattina, quando mi sveglio e vado a letto, insisto a bussare tra i denti superiori e inferiori. All'inizio, tocca più di dieci volte, quindi aumenta il numero e la forza dei colpi fino a circa 50 volte ogni volta. Questo metodo può rafforzare la tenacità della struttura fibrosa del tessuto parodontale, favorire la circolazione sanguigna della gengiva e del viso e mantenere i denti saldi. Anche l'ingestione di saliva dopo aver picchiettato è benefica per la conservazione della salute.

4. Fare i gargarismi con il tè

Sciacquare la bocca con il tè dopo ogni pasto e lasciare che il tè lavi i denti e entrambi i lati della lingua in bocca. Questo può rimuovere il tartaro, migliorare la funzione fisiologica del muscolo orbicolare orale e della mucosa orale e migliorare la capacità antiacido e anticorrosione dei denti.

5. Corretta masticazione

Il modo corretto di masticare è usare alternativamente entrambi i denti. Se i denti unilaterali sono spesso usati per masticare, non c'è stimolazione fisiologica dall'altro lato, che è facile da causare l'atrofia dell'occupazione del tessuto. Tuttavia, il carico pesante sul lato che viene spesso masticato può facilmente causare pulpite e il viso non è corretto, il che influisce sulla bellezza.

6. Protezione dei denti dietetica

Uova, frutta, verdura, zuppa di costolette, ecc., sono ricchi di proteine, minerali, vitamine, ecc., e sono spesso usati per rafforzare i denti. Il corpo umano è soggetto a carie dentale a causa dell'assunzione insufficiente di proteine. Inoltre, prestare attenzione alla protezione dei denti quando si mangia. Ad esempio, evitare di mangiare cibi troppo acidi e piccanti per evitare che lo smalto dei denti venga danneggiato dall'erosione.